Voilà ça fait 2 semaines que j'ai repris l'entrainement. Une reprise en douceur après 3 semaines de coupure.

Lundi 11 Novembre il y avait la traditionnelle course de Noyon. Je me suis aligné sur les 4,8km (3 boucles avec des relances une montée et un passage pavé). avec la forme du moment mais dans l'objectif de passer un bon moment. Ce qui fut chose faite. J'ai fait toute la course devant avec Jan (Pentathlète).
Je prends la 2nd place en bouclant le parcour à 18km/h.

Maintenant entrainement VTT trail et natation ...